Das Einzelcoaching richtet sich an Personen, die sich eine individuelle Beratung vor allem im Hinblick auf berufliche Fragen, Fragen zur Karriereplanung oder zur beruflichen Neuorientierung wünschen. Im Coaching unterstütze ich Sie bei neuen beruflichen Herausforderungen und bei der Entfaltung Ihrer perönlichen Potentiale.
Mögliche Themen im Coaching:
- Neue berufliche Aufgaben und Herausforderungen (z.B. Wechsel in eine Leitungsrolle)
- Karriere – und Berufsplanung
- Treffen von Entscheidungen
- Auseinandersetzung mit Konflikten am Arbeitsplatz
- Umgang mit herausfordernden beruflichen Veränderungen
- Klärung der eigenen Ziele und klare Zielvorstellungen entwickeln
- Selbstmanagement und Stressbewältigung
Besonders in Zeiten, die von uns einen Umgang mit Komplexität und Veränderungen in Beruf und Familie abverlangen, ist es von Bedeutung, mit den eigenen Potentialen und der eigenen Lebendigkeit in Kontakt zu bleiben.
Wenn Beruf und Alltag wenig Raum dafür zu bieten scheinen, hilft Coaching diese Kräfte wieder zu aktivieren und das Leben in Balance zu bringen. Coaching ist dabei eine Wegbegleitung. Die Kund*innen tragen die für ihn/sie beste Lösung bereits in sich.
Coaching bedeutet für mich, einen Raum für Lebendigkeit und Kreativität zu schaffen. Als Coach sehe ich mich als eine Prozessbegleiterin, die mit den Kund*innen gleichberechtigt an den Anliegen arbeitet und gemeinsam neue Wege entwickelt. Durch diese gemeinsame Arbeit sollen die Kund*innen an Klarheit, Handlungs- und Bewältigungskompetenz gewinnen.
Ich arbeite mit systemischen Methoden wie Aufstellungen und systemischen Fragen sowie mit Methoden aus dem Psychodrama (Rollenspiel), mit Symbolen wie Zeichnungen, Bildern oder Metaphern sowie nach dem Züricher Ressourcen- Modell (ZRM).
Darüber hinaus führe ich das Coaching in der Natur, z.B. als „Coachingspaziergang“ durch. Die Natur ist ein idealer Ort, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, Einstellungen zu erweitern und Altvertrautes aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Die Coachingsitzungen sind auch online möglich!
EIGENE POTENTIALE ENTDECKEN
- Raum zum Innehalten und zur Reflexion der aktuellen Situation
- Entdecken der eigenen Vielfältigkeit und Ressourcen
- Ziele entwickeln und fest stecken
- Probleme erkennen und Lösungen entwickeln
VERÄNDERUNGEN
- Das Leben als einen ständigen Wandlungsprozess begreifen
- Gestaltung von Lebens- und Karriereplanung
- Übergänge gestalten
ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN – ZIELGERICHTET HANDELN
- Eigene Bedürfnisse berücksichtigen
- Handlungskompetenzen entwickeln
- Zugang zu den eigenen Ressourcen eröffnen
- Zielgerichtet Entscheidungen treffen
KONFLIKTE KREATIV LÖSEN
- Stärkung der eigenen Konfliktfähigkeit
- Erkennen eigener Anteile
- Perspektivwechsel vornehmen